Fitbit Inspire 2の使い方

Inspire 2を毎日着用して、様々なデータを記録しましょう。

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  歩数

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  移動距離

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  消費カロリー（休息時も含めた1 日の総計）

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  アクティブな心拍ゾーン

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  1 日の心拍数と心拍数のゾーン

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  前の晩の眠りの長さ

文字盤を上にスワイプして、主な健康 & フィットネスデータを表示します。

• コアデータ：今日歩いた歩数、アクティブな心拍ゾーン、消費カロリーおよび歩いた距離
• 心拍数:リアルタイム心拍数記録
• 1 時間毎のアクティビティ:この 1 時間の歩数、時間毎のアクティビティの目標を達成した時間数
• 睡眠: 前の晩の眠りの長さ
• 水分: 今日記録された水分摂取量
• 女性の健康状態: サイクル内の場所を見るためのオプトイン

バッテリーライフが表示されます。さらに上にスワイプし続けると、健康 & フィットネスのデータが表示されます。

通知、エクササイズ、アラームなどのアプリにアクセスできます。タップすればアプリが開きます。

デバイスの側面をつまんで、前の画面に戻ります。

デバイスの側面をつまんで持ち、共通設定とモードにアクセスします。

Inspire 2は、ほとんどのエクササイズを自動的に検出し、SmartTrack 機能を使って記録します。

SmartTrack は、最短 15 分間持続する動きを自動的に認識します。Fitbit アプリではエクササイズの種類毎にその持続時間を調整することができます。

自動検出されたエクササイズを Fitbit アプリで見ることができます。

Inspire 2は睡眠を妨げずにデータを記録します。着用して就寝するだけで、毎朝、最新のデータが確認できます。

デバイスをおやすみモードに設定すると、画面が暗くなり、着信やメッセージの通知がミュートになります。サイレントアラームを設定すると、手首のデバイスがやさしく振動して、あなたを目覚めさせてくれます。

朝の穏やかな目覚めや一日のある時間帯のアラートのために Fitbit アプリのサイレント アラームを設定する。

カットダウンタイマーやストップウォッチを設定するには、時計の文字盤を下にスワイプして「タイマー」をタップします。

そちらから、「ストップウォッチ」または「カウントダウン」を選択します。

ストップウォッチ：追加。

カウントダウン：ご希望の数字をスクロールしてタップし、時間と分の数字を選択します。追加。

トラッカーと Fitbit アプリで、体のリズムをチェックしたり、あなたの症状を記録。他にもさまざまな機能を活用することで、自分の体をさらに深く理解できます。

Fitbit アプリを介してオプトインする際は、Inspire 2からサイクル内で記録します。

運動リマインダーは、1 時間ごとに体を動かすお手伝いをします。1 日を通して、毎時間 250 歩の達成を目指しましょう。

Fitbit アプリで、リマインダーを受け取る時間帯をカスタマイズできます。

サイクリング、ランニングやヨーガなどのエクササイズを選択すると、腕の位置でリアルタイムが確認できます。

サイクリング、ランニング、ヨガなどのエクササイズを選択して消費カロリー、距離、時間の目標を設定。それぞれの目標を達成したときには、更新されたデータをリアルタイムで確認できます。

Inspire 2をスマートフォンの GPS に接続すれば、ウォーキングやジョギング、ハイキング、サイクリングの際に、手首のデバイスでペースと距離をリアルタイムで確認できます。

GPS センサーの付いた対応の携帯電話すべてで、GPS センサーをご利用いただけます。GPS 接続を使用するには、携帯電話で GPS とBluetooth が有効になっており、エクササイズ時に携帯電話を身につけるようにしてください

Inspire 2は水深 50m までの耐水仕様。シャワーからプールまで、さまざまなシーンで活用できます。水泳の際は、防水ロックにより、偶発的なタップを防げます。

1 日 24 時間の心拍数を記録して、心拍数をリアルタイムに確認し、エクササイズのセッションを最大限に活用し、長期的な心拍数の傾向の把握に役立てましょう。

心拍数ゾーン

脂肪燃焼、有酸素運動、そしてピークゾーン。心拍数の状態を把握して、ワークアウトの効果を最大限に高めることができます。

安静時の心拍数

Inspire 2を 1 日中装着すれば、安静時の心拍数を測定したり、心拍数を長時間記録することができます。

心肺機能のフィットネスレベル

Inspire 2 と Fitbit アプリを一緒に利用して、心肺機能のフィットネススコアを測定。あなたの体力を簡単にチェックしたり、改善していくためのヒントも確認できます。

電話の着信、テキストメッセージ、カレンダー、アプリの通知をいつでもチェックできます。　

携帯電話と Inspire 2が通信範囲内にある場合に、着信通知を確認できます。着信の通知が入ると、デバイスは穏やかに振動します。

Inspire 2のガイド付き呼吸セッションを活用して、1 日の中で、心を落ち着かせる時間を作りましょう。2 分間、もしくは ５ 分間の呼吸セッションをお選びいただけます。

Inspire 2は、複数の時計のスタイルをご用意。あなたにとって一番大切なデータを、チェックできます。表示される文字盤は、Fitbit アプリで変更してください。

バンドは大きめのサイズまたは豊富でスタイリッシュなアクセサリーの選択肢として切り替えてください。Fitbitのアクセサリーは、製品が最高に機能するように設計されています。

取り外し：内側のボールピンをスライドしてバンドを離します。

取り外す方法：丸いピンを内側にスライドさせて、ベルトを取り外します。上斜め方向にベルトを固定します。次に、ベルトをスロットに差し込みながら、丸いピンを内側にスライドさせます。

バッテリー残量を確認するには、デバイスの側面をつまんで持ちます。フル充電された Inspire 2の電池寿命は、最大10日間です。注意：バッテリーの寿命と充電サイクルは、使用方法や設定の仕方、その他の要因によって変わります。実際の数値には変化が生じます。

トラッカーを充電するには、充電器の金のピンをInspire 2の背面のコンタクトに配置します。やさしくInspire 2を充電器に入れ、定位置にスナップするまで押します。

一日中: リストバンドは、前後にスライドするよう緩めに着用してください。

ワークアウト時：手首の骨から指幅 2 ～ 3 本分離して、バンドが平らになるように固定します。

肌の炎症に気づいた場合には、デバイスを外してください。 着用とお手入れ方法のヒント をご覧ください。

Inspire 2は、水深 50 メートルまでの水圧に耐えることができます。トラッカーが濡れた場合は、アクティビティが終わってから外して、完全に乾かしてください。

詳細情報とマニュアルの完全版をご覧になりたい方は、Fitbit Help をご利用になるか、コミュニティ で質問してください。