Fitbit Versa 2 の使い方

Versa 2 のすばらしい機能をすべて見てみましょう!

目次

Fitbit 基本操作

Versa 2 を毎日使って、様々なデータを記録しましょう。

  • 歩数

  • 移動距離

  • 消費カロリー(休息時も含めた1 日の総計)

  • 激しいアクティビティを含むアクティブな時間

  • 1 日の心拍数と心拍数のゾーン

Versa 2 のデータを表示

時計の文字盤を上にスワイプして、今日の主な健康 & フィットネスデータを表示します。Versa 2 で次のデータから最大7つまで表示:

  • 主なデータ:今日の歩数、消費カロリー、距離、上った階数、アクティブな時間
  • 1 時間毎のアクティビティ:この 1 時間の歩数、250歩以上達成した時間数
  • 心拍数 : 現在の心拍数、安静時の平均心拍数、心拍ゾーン、心肺機能スコア
  • エクササイズ:エクササイズの日数
  • 月経の記録:生理または妊娠しやすい期間の日数
  • 睡眠:現在の経過時間、平均経過時間と異なる睡眠ステージの経過時間
  • 水分:手首のデバイスで水分を記録
  • 食事:現在の記録カロリーと主要栄養素の割合
  • 体重:現在の体重と、減量または増量までの残りの体重;手首のデバイスで体重を記録
  • バッジ:アンロックできる可能性があるバッジ

それぞれのタイル上で左右にスワイプすると完了データが確認できます。

タイルの順番を並び替えるには、行を長押しして、上または下にドラッグし、場所を変更します。

Fitbitアプリにすべてのデータを表示

今日の目標

大きな目標を達成すると、Versa 2 から嬉しいメッセージが届きますデフォルトでは、それが 10,000 歩に設定されています。ステップは、毎日深夜 12 時にリセットされます。目標の数値は、Fitbit アプリの設定メニューで変更できます。

運動リマインダー

運動リマインダーは、1 時間ごとに体を動かすお手伝いをします。1 日を通して、毎時間 250 歩達成を目指しましょう。

Fitbit アプリで、運動のリマインダー通知を受け取る時間帯をカスタマイズしてください。

エクササイズ

画面を左にスワイプしてエクササイズアプリにアクセスします。特定のエクササイズを記録すると、心拍数やその他のデータがさらに正確に提供されます。

ランニング、サイクリング、ウェイトリフティングなどから選択してください。ランニングやサイクリングは、GPS に接続するとルートマップを記録できます。

ペースと距離をリアルタイム表示

携帯電話の GPS に接続中、ランニングやバイクの途中でも、デバイスでデータを確認できます。リアルタイムのペースで距離を記録するには、携帯電話で GPS とBluetooth が有効になっており、エクササイズ時に携帯電話を身につけるようにしてください。

心拍数

Versa Lite は PurePulse® テクノロジーで現在および安静時の心拍数を追跡します。エクササイズアプリのワークアウトを追跡すると、心拍センサーゾーン(例、脂肪燃焼、心肺機能またはピーク)が表示されます。

画面を下にスワイプすると着信、テキスト、カレンダーのイベントなどがすべて表示されます。

睡眠ステージ & 睡眠スコア

Versa 2 は睡眠を妨げずにデータを記録します。着用して就寝するだけで、毎朝、最新のデータが確認できます。

睡眠ステージ

Fitbit アプリで、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間を確認できます。

睡眠スコア

睡眠スコアで毎晩の睡眠の質を確認しましょう。スコアは睡眠時間、睡眠ステージ、寝返りを繰り返していた時間から集計されます。

おやすみモードとサイレントアラーム

デバイスのおやすみモードを利用すると、画面を暗めにして、着信やメッセージの通知を、すべてミュートすることができます。サイレントアラームを設定すると、手首のやさしい振動で目覚めることができます。

サイレントアラーム

Versa 2 でサイレントアラームを設定。朝、穏やかな振動で目覚めたり、設定した時間になったのを知ることができます。

アラームを解除しない場合は、9 分後に再び作動します。

通知

画面上で下にスワイプすると、着信、テキスト、カレンダーのイベントなどの通知が表示されます。携帯電話と Versa 2 が通信範囲内にある場合に、着信通知を確認できます。

着信の通知が入ると、デバイスは穏やかに振動します。時間内に読まなければ、非表示になります。

通知をタップすると、クイック返信機能で応答できます(Android のみ)。

クイック返信機能(Android のみ対応)

あるアプリのメッセージからテキストやメッセージを直接返信できます。クイック返信機能を設定するには、Fitbitアプリ内の Versa 2 の通知に移動します。

絵文字 & カスタムテキスト

Versa 2 に絵文字もしくはカスタムテキスト返信を追加して、保存します。通知や応答をただタップするだけです。

音声の返信

Versa 2は、選択したアプリからあなたのしゃべったこと返信を直接テキストのメッセージや通知にします。この機能は、メッセージを録音するのに内蔵のマイクを用います。さもなければ、マイクはオフです。

注:この機能は現在、Android 7.0 (Nougat) 以降を実行している Android フォンとペアリングされている Versa 2 のみで利用できます。

Amazon Alexa

Versa 2は Alexa による音声制御の使用に必ず必要です。Fitbit デバイス上で Alexa に話しかけることができます。Alexa をセットアップして、ウォッチを動作しましょう。

フレンドリーなリマインダー

話しかけてリマインダーやアラーム、タイマーの設定をすることができます。

最新の状態に更新します

天気を確認したり、いろいろな情報を調べることができます。

スマートホームを操作する

話しかけると、スピーカー、照明、サーモスタットなど Alexa 対応の高性能な電化製品を操作できます。この機能を使用するには、Amazon Alexa アプリをダウンロードして、他のスマートデバイスをそのアカウントに接続してください。

*サードパーティーのアプリケーションが必須かもしれません; Amazon Alexa は一部の国では利用できません。詳しくは fitbit.com/voice をご覧ください。

常に画面をオン

このモードを使用して、アクティビティデータと時間を一目で確認できます。クロック、バッテリーライフおよびいくつかの Fitbit データが表示されます。

常に画面をオンを有効にするには、 Versa 2 の設定に進んでください。この機能は、バッテリーライフに影響があります。

コントロールセンター

画面上で下にスワイプして、デバイスコントロールセンターに進みます。こちらから、 Fitbit Pay、音楽コントロール、クイック設定にアクセスできます。

Fitbit Pay

Fitbit Pay 対応のデバイスには NFC チップを搭載。サービスに対応したクレジットカードやデビットカードを、Versa 2 で利用することができます。非接触型決済機能—に対応している店舗であれば、海外旅行の際にも、お買い物にご利用いただけます。

暗証番号コード

個人的な 4 桁の PIN コードを設定すると、Versa 2 のセキュリティの維持に役立ちます。Fitbit Pay を使用してお支払いをされる際にも、PIN コードの入力が求められます。

音楽コントロール

Versa 2 の範囲内であれば、携帯電話からの曲の再生を管理します。

Versa 2 は、お手持ちの携帯電話は使用せずに曲別に Bluetooth のヘッドホンで再生、一時停止またはパスして使用してください。

クイック設定

このメニューを使用するとデバイスの5つの共通設定にアクセスします:

取り込み中

着信と通知をミュートすると、Versa 2 の振動が気にならなくなります。

おやすみモード

着信と通知をミュートすると、さらに熟睡することができます。おやすみモードがオンになっていると、手首を上げても画面は起動しません。

画面を起動

手首を上げて腕を自分の方へ向けると画面が起動して、時間が表示されます。起動画面は、おやすみモードがオンになっていれば動作しません。

常にディスプレイをオン

画面がオンの状態で、クロック、バッテリーライフ、いくつかのデータが表示されます。

明るさ

暗め、普通、または最大の明るさをお使いの画面で選択してください。輝度も光源に基づいて自動的に調整されます。

時計の文字盤

Versa 2 はさまざまな文字盤をご用意。表示される文字盤は、気分やライフスタイル、ファッションに合わせて Fitbit アプリで変更してください。表示される文字盤は、Fitbit アプリで変更してください。

アプリ

画面上で左にスワイプして Fitbit アプリを表示します。Versa 2 は無料アプリでチャージでき、あなたの健康 & フィットネスのニーズをサポートします。

アプリをタップして、それを開きます。

サイドボタンを押すと元の画面に戻ります。 

アプリを並び替えるには、アプリを長押しして選択し、新しい場所にドラッグします。アプリが選択されると、アイコンのサイズが少し大きくなり、ウォッチが振動するため、選択されていることが分かります。

Fitbit アプリギャラリーをチェックして、さらにアプリをインストールします。

デバイスを充電してください

Chargeするには下の部分をつまんで開き、金色のピンと位置を合わせながら充電器に Versa 2 を接続します。

Versa 2 はバッテリー残量インディケーターを表示します。バッテリーの残量により異なりますが、充電を完了するには最大で 2 時間かかります。

フル充電された Fitbit 2 のバッテリーは、4日間以上駆動します。ご注意:バッテリーの寿命と充電サイクルは、使用方法や設定の仕方、その他の要因によって変わります。実際の数値には変化が生じます。

ベルトの交換

Versa 2 にはリストバンド (S) が付いています。また、ボックスには追加のボトムバンド (L) が含まれています。

取り外し:内側のボールピンをスライドしてベルトを離します。

取り外す方法:丸いピンを内側にスライドさせて、ベルトを取り外します。上斜め方向にベルトを固定します。次に、ベルトをスロットに差し込みながら、丸いピンを内側にスライドさせます。

装着方法 & お手入れ方法のヒント

  • 低刺激の洗剤で、ベルトと手首を定期的に洗うようにしてください。

  • デバイスが濡れた場合には、エクササイズが終わった後に手首から外して、完全に乾かしてください。

  • デバイスは時々外すようにしてください。

肌の炎症に気づいた場合には、ウォッチを外してください。 着用とお手入れ方法のヒント をご覧ください。

Versa 2 は、水深 50 メートルまでの水圧に耐えることができます。デバイスが濡れた場合には、アクティビティが終わった後に手首から外して、完全に乾かしてください。